农视词典 | 森林康养

什么是森林康养

森林康养指依托优质的森林资源，将现代医学和传统中医学有机结合，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，在森林里开展以修身养性、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等一系列有益人类身心健康的活动。

• 丰富的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化是森林康养的主要资源和依托。

森林康养并不神秘。当你漫步林间，沐浴在森林的晨光里，大口呼吸新鲜的空气，释放压力，听到周边不时传来各种鸟鸣，感受生命的美好，就已经实现了一次森林康养。

森林环境与健康

生态优良的森林环境，可以减少交感神经活动，稳定自主神经活动，调节人体生理功能。

森林环境的康养要素主要包括：

• 大气环境要素：

  森林中植物释放的杀菌素（芬多精）、空气负离子等要素对人的健康非常重要。人在森林中进行较长时间的活动时，植物杀菌素从人体呼吸道进入体内，可以杀死肺部的病菌，并且能够促进新陈代谢，刺激神经，减缓内心压力，使身心舒畅。空气负离子能改善心肺功能和调节呼吸系统，起到消除疲劳、振奋精神的作用。

• 景观要素：

  视觉景观，森林中大部分植物为绿色，绿色是让人感到舒适的颜色，能够缓解人紧张的情绪。听觉景观，森林植物能够有效地吸收和隔离自然环境中一些有碍人类健康的噪声，为休闲疗养提供安静的环境。此外，森林景观中许多优美的自然声音使人们的心情会变得舒畅。景观空间，森林中由多种不同形态、不同高度的植物围合形成的空间可以满足人们不同的需求。   

所以，在森林中，人的中枢神经系统得到放松，全身得到良好的调节，会感到轻松、愉悦、安逸，格外舒服。

蓬勃发展的绿色经济

森林康养产业是指以健康管理为基础，包括优质森林康养环境培育、森林疗养、养老养生、康复、休闲和森林体验、森林康养产品的研发与生产等内容的新型健康产业。

比较常见的类型有：

• 以野营、垂钓、采摘、森林探险、森林音乐、森林游戏等娱乐项目为主的深度体验型。

• 以森林浴、森林瑜伽、森林太极、森林冥想、森林温泉等运动项目为主的强身健体型。

• 以森林特色住宿、森林食疗、森林药膳、芳香疗养等养生为目的的疗养度假型。

目前，我国已有380家国家森林康养基地试点建设单位，遍布全国27个省（区、市）。

• 四川、湖南森林康养起步较早。截至目前，四川各级财政直接投入森林康养产业超过2亿元，总产值超500亿元。湖南有29个国家级森林康养试点基地，并提出到2020年全省建成100个森林康养基地，培养500名森林康养师。

• 各地市都有森林康养2020年目标“计划书”：贵州建成100个具有贵州特色的森林康养基地，森林康养年服务人数达到1000万人次；浙江建成100个森林旅游休闲养生区，森林旅游总收入超过1000亿元……

• 社会资本也纷纷抢滩森林康养产业，山西、四川等省专门成立了政府为主导的森林康养投资公司。

森林康养新政策

我国提出要发展集旅游、医疗、康养、教育、文化、扶贫于一体的林业综合服务业，将森林旅游康养产业作为林业产业建设工程重点。到2020年，森林年生态服务价值要达15万亿元。

日前，国家林业和草原局、民政部、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局联合印发《关于促进森林康养产业发展的意见》。

http://www.forestry.gov.cn/main/201/20190313/111554029864119.html

意见指出，以建设生态文明和美丽中国为统领，以服务健康中国和促进乡村振兴为目标，以优化森林康养环境、完善康养基础设施、丰富康养产品、建设康养基地、繁荣康养文化、提高康养服务水平为重点，向社会提供多层次飞多种类飞高质量的森林康养服务，不断满足人民群众日益增长的美好生活需要。

要坚持生态优化，协调发展；要坚持因地制宜，突出特色；要坚持科学开发，集约利用；要坚持创新引领，制度保障；要坚持市场主导，多方联动。

到2022年，建成基础设施基本完善、产业布局较为合理的区域性森林康养服务体系，建设国家森林康养基地300处，建立森林康养骨干人才队伍。到2035年，建成覆盖全国的森林康养服务体系，建设国家森林康养基地1200处，建立一支高素质的森林康养专业人才队伍。