马尔科土豆 1~2两

高寒山区种子，富硒含量较好，【硒】有保肝护肝功能。它在食物中的含量取决于不同地域土壤的硒含量。只要土壤里富含硒，那么从中生长的食物必然会有硒。医学普查结果表明，土壤含硒量高的地区，所在人群的癌症发病率明显比含硒量低的地区更低（信息来源:中国农业网https://www.zgny.com/）